Für alle, die es wissen wollen
Mehr Leistung durch die richtige Ernährung
Das Taschenbuch für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Gut verständlich erkläre ich die Abläufe im Körper, die jeder Sportler zu diesem Thema wissen sollte. Im zweiten Teil warten über 20 Rezepte auf euch.
Sprungkrafttraining für Roll- und Eiskunstläufer
Diese Videoserie habe ich speziell für Roll- und Eiskunstläufer zusammengestellt, die ohne viel Ausrüstung ihre Sprungkraft verbessern wollen. In einem 10-wöchigen Trainingsprogramm erkläre ich
Dir detailliert verschiedene Übungen, mit denen Du höher springen lernst. Inklusive Eingangstest und Trainingspläne zum Ausdrucken.
DVD: meine Technik im Pflichtlaufen
Auf dieser DVD zeige ich Dir alle Pflichtfiguren der Seniorenklasse einschließlich der vier Grundbögen. Durch Nahaufnahmen und Slow-Motion lernst Du die Knackpunkte jeder Figur kennen.
Seiten, die ich empfehlen kann...
Der Komplettausstatter für Eis- und Rollkunstlauf in Frankfurt/M
Produkte, die ich empfehlen kann...
Kokosöl
Ein Öl mit unheimlich vielen wertvollen Inhaltsstoffen, das ich zum Kochen und Backen verwende. Ich beziehe es über das Internet, weil ich dort eine hohe Qualität zu einem vernünftigen Preis bekomme.